Отзывы сотрудников о компании АРЕСТКИН АЛЕКСАНДР АЛЕКСАНДРОВИЧ

Фитнес-услуги

УНИКАЛЬНОСТЬ и ПРЕИМУЩЕСТВА:
✔Только мы Всегда при тренировках используем техники «3D фитнес» (качество движения) и «умный фитнес» (думай и выполняй) 
✔30 минут – время одной тренировки (*это на 40% меньше обычной тренировки в зале). 
✔Персональный тренер – все тренировки проходят по индивидуальной программе. 
✔Беспроводные жилеты – ничто не ограничивает движения.
✔1 500 ккал – сжигается в среднем за одну тренировку (*это на 60% больше, чем при обычной тренировке в зале).
✔90% мышц – задействовано во время EMS-тренировки (*это на 70% больше, чем при обычной тренировке).
✔Без нагрузки на суставы и позвоночник – улучшить форму можно быстро и безопасно. 
✔5 тренировок – нужно, чтобы получить видимый результат. 
Лимфодренажный или антицеллюлитный массаж в подарок к каждой тренировке ! 

*Минимальные ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: -кардиостимулятор; -опухоли, открытые раны; - послеоперационный период; -беременность.

КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕСС:

ВАЖНО
На первой (пробной) тренировке с вами мы проводим следующие действия:

1) выявление ваших потребностей и опрос о состоянии здоровья (ОБЯЗАТЕЛЬНО) 

2) подбор индивидуального для вас плана занятий

3) разрабатываем индивидуальный план питания (рекомендации) 

4) проводим первую тренировку при минимальных нагрузках по системе "круговая", что позволяет выявить ваши физические качества. 

Человек надевает специальный костюм (жилет) и выполняет программу тренировки под руководством персонального тренера.
Благодаря костюму, к телу подводятся электроды и поступают импульсы на средних или малых частотах (это не напряжение тока, как в розетке, а специальные медицинские частоты), которые заставляют мышцы сокращаться. 
А выполняемые упражнения помогают преодолевать эти импульсы. После нескольких тренировок «появляются» мышцы, которые не проработать в обычных условиях.

ЧТО ТАКОЕ EMS-ФИТНЕС: 
Тренировки EMS (ElectricalMuscleStimulation, электромиостимуляция) — это дозированное и контролируемое воздействие на мышцы посредством биоэлектрических импульсов через электроды, закрепленные на поверхности кожи. Во время обычной физической нагрузки происходят сокращения и, как результат, рост мышц. EMS-технологии увеличивают интенсивность этих сокращений, задействуя все группы мышц тела одновременно, в том числе и глубинные, делая упражнения гораздо более интенсивными, чем при стандартной тренировке. Поэтому одна тренировка EMS длится всего 20 минут вместо 1.5 часов обычной нагрузки.

ИСТОРИЯ:
Технология EMS была разработана советскими учеными в 50-х годах для космической отрасли с целью максимально быстро возвращать тонус атрофированным мышцам космонавтов. В 2008 году немецкие инженеры адаптировали технологию для профессионального спорта. EMS -тренировки начали применять для подготовки спортсменов к Олимпийским играм. Сегодня ЭМС активно используется в спортивной медицине с целью реабилитации после травм, а также в сфере фитнеса для получения быстрых результатов без вреда для здоровья и нагрузки на суставы и позвоночник.